小升初孩子该怎么做才能轻松度过

　　身体心理做好准备

　　“不要把小学生变成了高三学生，或者劳累的研究员，他们需要愉悦。”专家建议，孩子们一定要保持8小时睡眠，晚上切忌熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。第二，学习时要全神贯注，玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。“我学习的时候常有陶渊明的‘结庐在人境，而无车马喧‘的境界，只有我的手和脑与课本交流。”

　　体育锻炼当然万分重要，身体是学习的“本钱”。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？

　　人脉同样重要

　　紧张时，人很容易心烦意乱和周边的人产生矛盾。小朋友们一定要融洽相处，主动地学习。“有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向老师、同学请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。”把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，才能提高学习效率。

　　除了处理好人际关系，整理资料也很重要。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。“我认为，没有条理的学生不会学得很好。学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。”

　　获奖证书巧利用

　　正值报名，很多家长已经在急于准备获奖证书了。到底哪些证书分量重，哪些证书又因为获奖者太多而不被看重呢？专家对此作出排名。

　　它们的次序依次是：国际奥林匹克竞赛证书（金银牌）、华罗庚金杯竞赛证书、希望杯、走进美妙数学花园证书、春蕾杯作文竞赛证书，科技英语竞赛证书、剑桥中学证书等。其次，伦敦三一口语证书、北京人人说英语证书、剑桥少儿英语、三好学生证书。

　　对于证书的作用，记者了解到学校是希望从中折射出孩子的学科水平、特长和综合素质，不过校长们也提醒正在“观望”小升初的低年级家长，不要为了升学而获奖，让孩子们失去了快乐童年。

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